因为疫情的缘故，打乱了高三考生正常的学习生活，不一样的学习环境、方式、心境，使得高三考生家长们内心焦虑、手足无措。面对高考延期，心理学专家给高三考生家长提出4点建议：
1.理解
在当前特殊情况下备考，孩子其实也有非常大的压力，孩子打游戏、不好好学习，这可能只是孩子回避压力的一种方式。而想让孩子安心备考，首先要做到理解孩子：率先是共情，要做到设身处地、感同身受和换位思考；第二，要站在孩子的角度，采取行动去帮助孩子。这既能帮助家长缓解自己的焦虑情绪，还能帮助家长避免将父母的焦虑传递给孩子。
2.尊重
作为家长，一定要尊重孩子的生活和作息习惯。要做到尊重，重要的是要信任孩子，这也有助于孩子将来学会更好的把握自己，让他们自己安排自己的生活，只有充分尊重孩子，孩子才能更好地发挥主体能动性。
3.希望
如果孩子对自己的未来没有希望、没有信心，那么无论在学习还是生活中都会出现很多问题。当孩子有信心，有学习、发展自己的愿望，这种积极的状态可以帮助孩子在日后发展得越来越好。家长要给予孩子希望和鼓励，给孩子更多积极的、正向的暗示和影响，这会缓解孩子的紧张和焦虑，就能将更多的注意力集中在学习上，减少不必要的情绪消耗，保持良好的学习状态。
4.陪伴
陪伴不是简单的陪同，要给孩子力量，给孩子支持。孩子在家学习和在校学习有很大不同，比如外语学习方面，因为没有人监督也没有具体的学习方案，就很容易松懈，成绩受到影响。作为家长，要梳理榜样，当家长认真、努力、自律地生活，就会给孩子很多积极的影响。家长还可以给孩子提供一些具体的帮助，比如给孩子报名蔚蓝第六时限的高考日语专项冲刺课程，第六时限的专家老师会为孩子提供专属的学习计划，帮助孩子更合理地规划时间，发挥“第三方”的作用，引导和协助孩子更好地投入学习，从而取得让学生和家长都满意的成绩。
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