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和孤独的美食家学习日本饮食习惯

来源:第六时限
日期:2019-09-19 15:11:28
浏览次数:166

前段时间播放了一部十分受欢迎电视剧【孤独的美食家】不知道热爱美食的各位有没有观看,剧中讲述的是一名个人经营进口杂货商店的男子井之头五郎,在工作间隙前往餐馆当中吃饭的场景的故事。但是并不是单纯地描述食文化,而是着重表现主人公吃饭的场景以及心理描写。

和孤独的美食家学习日本饮食习惯

剧中主人公对美食热爱以及本电视剧所呈现出来的各种日本美食,让每位观看者垂涎欲滴。其实美食还和我们的健康息息相关。健康的饮食习惯,平衡的影响搭配才能带给大家健康长寿的生活状态。

提到长寿是全球各个国家都渴望的,也是人们一直在追求的目标。毕竟生命是宝贵的,而生命是有限的,如何把有限的生命延长,一直是人们所关心的。最近,世界卫生组织发布的新的报告《世界卫生统计2018》。根据报告,在过去的一年里,各国的预期平均寿命排名中,日本依旧蝉联第一,气国民寿命达到84.2岁,其中男性为为81.1岁,女性为87.1岁,相差6岁。日本人长寿的饮食秘诀

1、吃饭八分饱

和孤独的美食家学习日本饮食习惯

日本人吃饭讲究八分饱,不会让自己吃得太撑。日本人认为吃饭太撑直接关系到老年痴呆症的发病率

2、食物热量低

和孤独的美食家学习日本饮食习惯

日本人的食物结构偏向热量低的食物,一般吃的是鱼类、海藻、豆类及其豆制品、杂粮等,而吃猪肉、家禽比较少,并且喜爱吃蔬菜。

而且日本人懂得从食物中获得改善健康的良药。秋葵,纳豆,梅子都是日本人的日常生活小菜。这些小菜也是改善身体健康的重要食材,在清理肠道、降低血压方面有着重要作用。

今天我们来学习饮食方面的礼貌用语:

食事開始:

主人:どうぞ(食べてください)

客様:いただきます

食事中:

1、主人:たくさん食べてください(もう少しどうですか)

  客様:はい(ありがとうございます)

2、主人:たくさん食べてください(もう少しどうですか)

  客様:もうお腹がいっぱいです。

3、客様:おいしいです。

  主人:そうですか。よかったです。たくさん食べてください。

4、主人:お代わりどうですか。

  客様:はい、すみません。

5、主人:お代わりどうですか。

  客様:もうおなか(が)いっぱいです。

食事終了:

客様:ごちそうさまでした。

主人:お粗末さまでした。

关注第六时限,了解更多日本文化,为高考日语和日本留学的同学点赞.

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