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高考明日正式开启,家长如何正确陪考?

来源:第六时限
日期:2020-07-06 16:15:19
浏览次数:119

明天将正式拉开2020年全国高考的帷幕,全国约1071万考生将奔赴考场。作为考生们的后勤力量,考生家长应该如何做呢?

1.考生考试期间穿什么?

73日,中国气象局召开新闻发布会,预报了今年高考期间全国的天气形势。整体来看,预计高考期间(77-10)全国天气气候形势较为复杂,北方需防强对流天气,南方需防高温天气。其中重庆、湖北、河南南部、山东南部等地的部分地区有暴雨、局地大暴雨,并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。江南、华南、陕西关中、内蒙古西部等地多35℃以上的高温天气。家长应关注天气预报,一方面给考生准备宽松舒适的衣服,不宜穿着过少或过多,部分考场内空调温度较低,可以给怕冷的考生准备一件薄外套,让考生自行增减;另一方面不要选择带金属装饰或纽扣的衣服,避免安检时发出警报造成心理压力。

2.考生考试期间吃什么?

由于今年疫情影响,所以考生饮食在注重营养搭配的同时,要注重用餐环境,与他人保持社交距离。一方面不要让考生暴饮暴食或食用生冷食物,饮食应与平时相仿;另一方面饮食不宜油腻,可以选择牛奶、豆浆、鸡蛋等有助于提高大脑反应的食物,避免选择巧克力、肉类等高热量且不好供能的食物,夜间也避免饮茶、咖啡等饮料,以免造成失眠,影响第二天的精神状态。

3.考生考试期间怎么住?

陌生的环境容易造成学生情绪紧张,熟悉的环境能更让考生心情舒畅。建议家长不要片面选择“高考房”,还是要多尊重考生本人的意愿,如果确定入住“高考房”,家长应提前考察确认好住宿环境、内部消防安全设施以及交通便利情况。

4.考生考试期间如何出行?

家长要与考生一起至少提前走一遍路线,考虑到可能会有交通拥堵和体温异常的情况,规划好考试当天出发的时间和交通工具,尽可能提前,避免迟到。如送考车发生故障和交通事故,家长也不要慌张,及时拨打122交警热线,当地执勤民警会迅速出警,快速处理,遇到拥堵也不要着急,必要时交警会帮助联系车辆转送考生。

5.考生考试要带哪些物品?

家长一定要与考生出门前再次检查身份证、准考证等必要的证件,带好2B铅笔、黑色中性笔、橡皮等考试用品,还有口罩、手套、纸巾、免洗消毒洗手液等个人防疫用品。要是确实发生忘记携带的情况,家长也可以联系当地110,当地执勤民警将为忘带身份证、准考证等困难的考生提供应急通行便利,帮助考生准时到达考场。

6.如何缓解考生心理压力?

考前应避免频繁询问复习情况,过分强调“成败在此一举”,会导致考生产生心理压力。考试后应避免询问考试发挥情况,可能会造成考生情绪起伏,影响接下来考试的正常发挥。可以与考生聊一些轻松有趣的话题,不要上网估分对答案。

说了这么多,橙子期待各位家长能够多体谅孩子,正确地陪考、送考,给考生创造一个良好的考试环境与氛围,从而取得理想的考试成绩。

热门标签: 2020高考 备战高考
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